我们一起跟随张云川走进他的内心世界看看吧!
我最近看完了美国心理创伤研究大师巴塞尔·范德考克的《身体从未忘记》。顺便在此以文章结构的方式温习一下全书的内容:
第一部分:创伤的重新发现
第1章——越战士兵的经验教训
第2章 理解心智和大脑的革命
第3章——窥视大脑:神经科学的革命
第二部分:创伤中的大脑
第4章——逃生:生存的解剖学
第5章——身体与大脑的连接
第6章——失去身体,失去自我
第三部分:儿童的心智
第7章——调和波长:依恋和情绪调谐
第8章——困于关系之中:忽视与虐待的代价
第9章——与爱何干
第10章——发展性创伤:隐藏的蔓延
第四部分:创伤的印记
第11章——发现秘密:创伤性记忆的问题
第12章——难以承受的记忆
第五部分:康复之路
第13章——疗愈创伤,拥抱自我
第14章——语言的奇迹和暴政
第15章——放下过去:眼动脱敏和再加工(EMDR)治疗
第16章——瑜伽:在身体中栖息
第17章——自我的领导力:拼起碎片
第18章——填补空洞:创造结构
第19章——重新连接大脑:神经反馈治疗
第20章——找到你内心的声音:内在的韵律和戏剧
如你所见,这本书的内容极为丰富,作者博闻强识、感情充沛、富于探索精神、拥有温暖的人文关怀。但我并不想去谈阅读这本书是怎样一个缘起。
现在困扰我的还是源自于内心的冲突、挣扎、矛盾:
拥有一个明星梦,但却只是一个普通人;
无法在现实工作、生活中体验到感性与理性的平衡;
对于自己未来人生方向的部分迷茫与摇摆。
接下来我想分别就以上三点谈一谈自己的感受。
首先是第一点。我在此之前曾经苦苦思索过自己为什么如此想成名,想获得万众瞩目的荣耀,想走上人生之巅。我分析的结论是对于名的贪爱执着。过年回重庆跟好朋友Z闲谈时聊到:我很讨厌那种纠结的状态,想做什么就去做,想追求什么就去追求什么,哪怕你就是想成名,你要真的去追求,而不停留在想的阶段。那么放之于我现处的状态,我有一个明星梦,也仅仅是有而已,并未为它付出任何实际的行动,我亦未知我该拿我的什么去支撑起我的明星梦,或者说我哪里足够闪耀得以成为明星。内心冲突最强烈的情景一般发生在看到电影明星走红毯与颁奖典礼、喜欢的女团(例如Blackpink)在华丽的MV里华丽着等等。这么一看,自己的这种明星梦不过是一种应激反应罢了。
关于第二点,其实也是从Blackpink这里感受到的。听她们的歌感觉很有活力,很痛快,反观自己在工作、生活中小心翼翼、如履薄冰、无法全身心地投入去享受当下,就会觉得自己的理性与感性没有达到很好的平衡。
接着由这不平衡引申到第三点,自己感受到了这种不平衡,因此会怀疑自己当前的工作是不是自己最想要的方向,自己会不会是在这上面浪费了时间,会去想点燃我人生激情的方向在哪里。这个时候就会对自己的未来产生迷茫,对自己的当下生活产生摇摆,而幻想着过上另一个华丽的、如梦的、拥簇的、释放的、自在的、真我的生活。
但是,我信佛。
我听过,一切如梦幻泡影,应作如是观;
我听过,是自己内心的贪爱执着,让自己受缚而不得解脱;
我听过,要随缘,莫攀援;
我听过,皈依后要做一个普通人,过普通人的生活;
我听过,人生的方向不应是名利,而是健康、平安、快乐、幸福;
我听过,自利利他;
我听过,不要颠倒妄想;
我听过太多……
问题究竟在哪里?如果你无法看到问题,将也无法解决它,不是么?
我们都期待着张云川能够解决好他的重要核心问题,过上美好的生活,祝福他吧!